Offene Hatha-Yoga-Stunden im Freien
mit Judith & Sabine
Infos
Einstieg jederzeit möglich.
Preis pro Einheit 14,50 €
Bitte bringe eine Yogamatte, ein Getränk (keine Glasflasche), Kopfbedeckung, ggf. langärmelige Kleidung, Sonnenschutz und eine Decke zum Zudecken für die Entspannung mit.
Bei Regen findet es in der Scheune statt.
Yoga im Freien verbindet Bewegung mit Natur, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und fördert durch frische Luft und Sonnenlicht (Vitamin D) die Gesundheit von Körper, Seele und Geist. Die Umgebung bietet eine natürliche Kulisse für Entspannung und Achtsamkeit, ideal für Übungen wie Tadasana (Berghaltung) oder geführte Meditationen im Grünen. Körper-Seele-Geist Balance können in Einklang kommen. Ganzheitliches Wohlbefinden darf sich einstellen.
- Verbindung zur Natur: Übungen wie der Sonnengruß nutzen die Energie der Umgebung. Der Fokus liegt auf Erdung, dem Spüren des Bodens und bewusstem Atmen (Prana).
- Atmung & Achtsamkeit: Die frische Luft intensiviert das Atembewusstsein. Gedanken können wie Wolken am Himmel vorbeiziehen.
- Vorteile: Neben der körperlichen Dehnung fördert es die mentale Klarheit und baut Stress ab.
- Das Umfeld: Bietet ein Training für den Fokus.
Termine
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mo, 06. Juli 2026
- Mo, 13. Juli 2026
- Mo, 20. Juli 2026
- Mo, 27. Juli 2026
- Mo, 03. August 2026
- Mo, 10. August 2026
- Mo, 17. August 2026
- Mo, 24. August 2026
- Mo, 31. August 2026
- Di, 07. Juli 2026
- Di, 14. Juli 2026
- Di, 21. Juli 2026
- Di, 28. Juli 2026
- Di, 04. August 2026
- Di, 11. August 2026
- Di, 18. August 2026
- Di, 25. August 2026
- Di, 01. September 2026
