Offene Hatha-Yoga-Stunden im Freien
mit Judith & Sabine
Infos
für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse im Hatha-Yoga
Einstieg jederzeit möglich.
Termine einzeln buchbar.
Eine einmalige Anmeldung ist erforderlich.
15,00 € je Termin in bar
Bitte bringe eine Yogamatte, eine Kopfbedeckung, Sonnenschutz, eine bruchsichere Trinkflasche, und eine Decke zum Zudecken für die Entspannung mit.
Bei Regen findet es in der Scheune statt.
Yoga im Freien verbindet Bewegung mit Natur, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und fördert durch frische Luft und Sonnenlicht (Vitamin D) die Gesundheit von Körper, Seele und Geist. Die Umgebung bietet eine natürliche Kulisse für Entspannung und Achtsamkeit, ideal für Übungen wie Tadasana (Berghaltung) oder geführte Meditationen im Grünen. Körper-Seele-Geist Balance können in Einklang kommen. Ganzheitliches Wohlbefinden darf sich einstellen.
- Verbindung zur Natur: Übungen wie der Sonnengruß nutzen die Energie der Umgebung. Der Fokus liegt auf Erdung, dem Spüren des Bodens und bewusstem Atmen (Prana).
- Atmung & Achtsamkeit: Die frische Luft intensiviert das Atembewusstsein. Gedanken können wie Wolken am Himmel vorbeiziehen.
- Vorteile: Neben der körperlichen Dehnung fördert es die mentale Klarheit und baut Stress ab.
- Das Umfeld: Bietet ein Training für den Fokus.
Termine
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bei 6 gebuchten Terminen ist ein Termin frei
- Mo, 06. Juli 2026
- Mo, 13. Juli 2026
- Mo, 20. Juli 2026
- Mo, 27. Juli 2026
- Mo, 03. August 2026
- Mo, 10. August 2026
- Mo, 17. August 2026
- Mo, 24. August 2026
- Mo, 31. August 2026
